現(xiàn)代生活離不開(kāi)手機(jī)、電腦等各類(lèi)電子產(chǎn)品，不僅大人深受影響，我們的孩子也深陷其中。過(guò)度、長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，會(huì)造成視力受損、身體酸痛、頭暈、注意力下降等危害，緊張刺激的視頻畫(huà)面和激烈的對(duì)戰(zhàn)游戲，也容易激發(fā)起孩子的焦慮、煩躁和易怒的情緒。
為什么孩子愛(ài)玩 電子產(chǎn)品 短視頻、游戲 設(shè)計(jì)自帶上癮屬性 游戲贏了，可以晉級(jí)，步步高升，還可以得到獎(jiǎng)賞;輸了，也會(huì)得到鼓勵(lì)。無(wú)論輸贏，都會(huì)讓人感到愉悅，而有了愉悅的感覺(jué)，人就不想退出了。 同理，只需要用手指往上劃一下就可以看到有趣的視頻了，這些視頻就是一種獎(jiǎng)勵(lì)，刺激我們不停地刷下去。 生活中缺少 關(guān)愛(ài)和樂(lè)趣 很多父母工作繁忙，無(wú)法陪伴孩子。缺少父母的陪伴和關(guān)愛(ài)，感受不到歸屬感，孩子只能是把全部的情感和空虛寄托在電子產(chǎn)品上面了。進(jìn)入游戲中，可以和伙伴一起玩游戲，不僅得到了伙伴的關(guān)注，又增添了生活的樂(lè)趣。 可以得到 積極反饋 一些孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不是太好，在學(xué)校不受老師的歡迎，回家也得不到父母的肯定，還會(huì)經(jīng)常遭受父母的責(zé)罵。但只要進(jìn)入電子世界，就可以立即收獲很多正向的、積極的反饋，讓自己短暫地逃離現(xiàn)實(shí)世界的一團(tuán)亂麻，獲得快樂(lè)。 如果孩子們適當(dāng)看手機(jī)、玩游戲 都是沒(méi)問(wèn)題的 但孩子們的大腦還沒(méi)有完全發(fā)育好 他們的自控能力還較差 一旦長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品 就很容易上癮且無(wú)法自拔 那么，怎么才能規(guī)范 孩子使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣 防止孩子過(guò)度沉迷依賴(lài)呢？ 如何規(guī)范孩子使用 電子產(chǎn)品的習(xí)慣？ 事前約定 提前明確使用規(guī)則 事先的約定比事后的懲罰效果更好，也更容易實(shí)施。在決定給孩子一個(gè)電子產(chǎn)品時(shí)，或者家庭里引入公用的電子產(chǎn)品時(shí)，盡量提前做好“使用說(shuō)明”。寫(xiě)明能玩的時(shí)間和次數(shù)、頻率、內(nèi)容和場(chǎng)合，以及破壞規(guī)定的懲罰措施等。邊界清晰，讓孩子心里更安定，不必絞盡腦汁去爭(zhēng)取，時(shí)間用完了也不必惦記，安心等待明天即可。 改變 不止孩子 規(guī)矩不僅孩子要遵守，家長(zhǎng)也要遵守。家長(zhǎng)和孩子不僅僅是管理和被管理的關(guān)系，還是在一起，共同成長(zhǎng)的伙伴。我們對(duì)待電子產(chǎn)品的態(tài)度會(huì)直接影響孩子的使用習(xí)慣，如果父母表現(xiàn)得過(guò)分依賴(lài)，他們就會(huì)養(yǎng)成同樣的習(xí)慣。因此，在孩子禁玩電子產(chǎn)品期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持，以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。 用更有趣的活動(dòng) 轉(zhuǎn)移注意力 用更有趣的活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，把孩子的目光從平板、手機(jī)拉回到日常生活里，畢竟任何玩具都比不上爸爸媽媽的陪伴。 ·一起做家務(wù) ·親子共閱讀，欣賞優(yōu)秀影視作品 ·增加戶(hù)外活動(dòng) ·親子小游戲
我們沒(méi)法讓孩子永遠(yuǎn)呆在一個(gè)“真空環(huán)境”，但可以讓孩子用理性的態(tài)度對(duì)待電子產(chǎn)品，花一些時(shí)間和孩子聊聊他對(duì)此的想法以及從中收獲的東西，這些都能幫助孩子更加積極地使用電子產(chǎn)品。
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