興趣是兒童注意力訓練的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。重視培養(yǎng)孩子對周圍環(huán)境的多方面興趣。興趣是最好的老師，濃厚的興趣像磁鐵一樣吸引孩子的注意力。經常帶孩子到絢麗多彩的大自然和社會中去，豐富他們的生活，開闊他們的眼界；講述、閱讀低幼讀物，讓孩子動手做一些手工等，都有利于培養(yǎng)孩子的探究精神和注意傾向。
一、根據孩子注意力不穩(wěn)定的特點，創(chuàng)設安靜、簡樸的環(huán)境，避免分散幼兒的注意力。如幼兒進餐、睡眠、學習時，周圍要安靜、環(huán)境要簡樸，不要過分花哨，以免幼兒分心。
二、教給孩子學習的內容、教具應具有直觀性、活動性、新穎性，如采用多媒體教學，外出參觀，參與表演、游戲等生動活潑、具體形象的途徑和方法，才能吸引孩子的注意力。
三、孩子注意力分散時，用有趣的問題，引起幼兒注意，如：“哎，剛才老師講到哪兒了？陽陽來說說。”這樣孩子的注意力就集中到老師或媽媽身上了，不必斥責孩子就能達到目的。
放松全身，同時可訓練集中注意力。
方法：用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是吸氣5-10秒,呼氣的時間是吸氣的兩倍,要緩慢、平靜地吸進去,呼出來。同時,把注意力集中在吸氣和呼氣上，盡量不去想其他事情。但要注意一點，不要憋氣。一旦習慣了，你很快就會感到心情平靜、頭腦清醒，注意力自然也就集中了。
步驟：
1.坐在椅子上，雙肩自然下垂，兩手平放在大腿上，閉上眼睛，放松全身。
2.做深呼吸5-10分鐘。開始時靜不下心,可以配合呼吸,心里反復默念：“呼……”、“吸……”(也可念“靜下心來……”，“靜下心來……”）
3.收功。慢慢的數5下，睜開眼睛。
啟樂園咨詢師
