家庭訓(xùn)練主題：趴地推球游戲
訓(xùn)練目的：刺激孩子的前庭覺發(fā)展，提高孩子背部肌力和手部肌力。此項(xiàng)訓(xùn)練能讓孩子能保持良好的坐姿和寫字姿勢(shì)。
訓(xùn)練方法：趴在地上，球擺放在面前，離墻壁30－50公分，手臂抬起，頭抬起，雙腳伸直并攏，然后推球。加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉以及身體協(xié)調(diào)能力.。6-7歲的孩子平均每天一次性完成50個(gè)，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子完成數(shù)量逐漸增加個(gè)數(shù)，最低一次完成20個(gè)趴地推球。趴地推球需要很大的耐力才能夠完成，培養(yǎng)他們吃苦的精神，當(dāng)孩子實(shí)在是很疲憊很累的時(shí)候，家長(zhǎng)要用口頭上鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)的方式激勵(lì)他們，或者拍拍他們的頭，給與肯定。
啟樂園咨詢師