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新聞公告

【鄭州啟樂園感統(tǒng)】本體覺的訓練全靠這些方法!
發(fā)布時間:2024-07-27?13:54:25點擊量:438

本體覺是來自肌肉、關節(jié)、肌腱、韌帶、骨骼等深層組織的感覺。本體感覺的接受器,一是與控制肌肉張力有關的肌梭,二是與肌肉主動收縮張力有關的附著于骨頭處的、肌腱。本體覺在人類的學習上占有很重要的地位。有了本體覺,才能做出手眼協(xié)調和雙側協(xié)調等動作。


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本體覺也是人們不怎么熟悉以及較少被提及的感覺系統(tǒng),但它在人的發(fā)展中常被譽為“智慧的象征”,幼兒可以通過這種感覺對身體進行操控。本體感就好像存在于我們大腦中的一幅感覺地圖,有了它,即使不能聽、不能看,我們也可以對全身有一個準確的掌握。


本體覺的基本功能




本體覺對于肢體動作的協(xié)調、流暢度和力度等層面有著非常重要的作用,本體覺的功能,主要有以下四項:


1、奠定身體知覺度及身體概念

2、維持姿勢、肌肉張力及面部表情、音調的抑揚頓挫

3、動作企劃能力

4、大小肌肉動作協(xié)調,使動作準確而優(yōu)美


本體覺訓練內容




本體覺的訓練內容主要分為動態(tài)訓練和靜態(tài)訓練。


動態(tài)訓練

訓練中肌肉產生地的收縮,特別是反抗阻力時產生的收縮,對促進本體感受信息,輸入中樞神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用。


如當孩子保持小飛機動作在滑行板上時,頭部仰起時,頸肌會產生強烈的收縮以對抗地心引力。


本體覺動態(tài)訓練需要加強這種反抗阻力類收縮感覺輸入。


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靜態(tài)訓練

孩子無論是坐著、躺著還是站著,身體的肌肉都會產生變化,形成感覺。


本體覺的靜態(tài)訓練,可以從孩子手指等小肌肉群著手,采用插棒、穿珠子等方式,促進孩子精細動作發(fā)展,提升孩子本體系統(tǒng)地控制能力。


本體覺訓練要點




本體覺訓練要點可以從肌肉收縮運動、順應性反應兩方面著手。


肌肉收縮運動

較強的肌肉收縮可為腦干部統(tǒng)合提供感覺輸入。


持續(xù)的肌肉收縮對肌梭機能有增強作用,肌梭產生的感覺信息往往會導入小腦,可對腦干部的統(tǒng)合功能起到促進作用。


此外,肌肉收縮有助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)本體感覺信息的輸入,促進兒童肌肉張力與肌肉耐力的發(fā)展,對孩子身體控制與協(xié)調能力有明顯促進作用。


適合進行萬象組合、摔跤、拔河、爬繩、丟沙包、跳高等訓練。


順應性反應

通過順應性反應,孩子不僅能理解一些對環(huán)境具有改變作用的活動,還能進一步增強內存驅動力。


如果孩子的順應性反應良好,可以提高組織協(xié)調能力,并使孩子的大腦處在條理清晰的狀態(tài)中。


每一種順應性反應又會引起進一步的感覺統(tǒng)合,為了統(tǒng)合這些感覺,孩子會試著順應它們,如此便形成了一個良性循環(huán)。


本體覺訓練方法




人出生時的本體覺并不發(fā)達,需要后天的訓練。根據(jù)兒童不同時期的發(fā)展特點,可以采用各種方式來達到促進本體覺發(fā)育的目的。


根據(jù)成長期進行訓練

本體覺訓練應根據(jù)孩子在嬰兒期、幼兒期、兒童期的成長特點,進行針對性的訓練活動。


根據(jù)內容分項訓練

根據(jù)本體覺訓練內容分類,可側重進行精細動作、生活自理、大運動等方向地訓練。


精細運動訓練根據(jù)孩子的年齡、能力等特點,可自行設計抓、穿、插、刺、夾、剪、揉、捻等游戲,如擺積木、投球、捏橡皮泥、穿珠子等。


生活自理能力培養(yǎng)

注重生活自理能力的培養(yǎng),如洗臉、穿衣、系鞋帶等,孩子能自己做的事情要鼓勵他們自己做。


大運動能力培養(yǎng)

著重于提升兒童抗重力肌肉群(頸部、肩部、軀干、髖部)發(fā)展,訓練設計以鉆、爬、跑、跳、投等為主,如萬象組合,跳圈,平衡步道等。


本體感不是天生就具備的,需要后天的訓練。


例如,嬰兒期的翻身、滾翻、爬行訓練,幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓練,兒童期的跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓練,對孩子本體感的發(fā)育都是非常重要的。


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