想讓孩子，專注地干點(diǎn)兒“正事兒”真的是太難了！
尤其是，讓孩子專心寫作業(yè)，難于上青天！
想到不久前，有位爸爸偷偷拍下了孩子獨(dú)自寫作業(yè)的過(guò)程。
爸爸前腳出門，小男孩后腳就開始了磨洋工。
摳摳手，摳摳腳，再去敲敲墻，耗時(shí)1分10秒鐘；
接著來(lái)回推拉身后的門，用時(shí)1分31秒；
玩得不亦樂(lè)乎，終于想到了要寫作業(yè)，僅寫了1分21秒；
再然后，墻上摳摳畫畫，晃晃椅子，彎彎腰，耗時(shí)1分42秒。
全程9分鐘，磨蹭7分鐘，寫作業(yè)僅2分多鐘。
調(diào)查顯示：全國(guó)近76%的家庭曾因?qū)懽鳂I(yè)問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)矛盾，80%的家長(zhǎng)在輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候想打孩子。
為什么孩子一放學(xué)就寫作業(yè)，卻一直寫寫寫寫……到深夜，還寫不完呢？
其實(shí)，孩子不是不聰明，也不是孩子不愛學(xué)習(xí)。
只是孩子的專注力不夠，還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力。
想讓孩子學(xué)習(xí)效率提高上去，培養(yǎng)好孩子的專注力，才是重中之重。
說(shuō)到專注力，我想先和大家分享一個(gè)媽媽的留言。
媽媽說(shuō)：常常在后臺(tái)看到人問(wèn)，孩子注意力沒辦法集中，有沒有好的專注力訓(xùn)練方法？
在父母眼里，明明幾分鐘就能做好的事情，孩子非要拖拉不配合，搞得大人情緒也跟著崩潰。
但是實(shí)際上，孩子的專注力，是有限的！
不同年齡段的孩子，專注時(shí)間也存在著很大的差別。
根據(jù)一項(xiàng)來(lái)自加拿大的研究，兒童的專注力水平，會(huì)隨著年齡逐漸上升。
在6-7歲這個(gè)階段，可以維持專注的時(shí)間，也僅僅是9-30分鐘：
一個(gè)正常發(fā)育的孩子，無(wú)論如何，都是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間保持專注的。
當(dāng)然，這個(gè)表格并不是絕對(duì)的，只是一個(gè)相對(duì)的平均值。
當(dāng)孩子在做自己喜歡的事情的時(shí)候，專注力也會(huì)相對(duì)更多一些。
了解了這一點(diǎn)，我們就能夠體諒孩子，她不是不想做好，而是根本做不到。
孩子經(jīng)常被媽媽責(zé)罵不專注不用心，也是受到了不小的冤枉。
我們平時(shí)對(duì)孩子提要求的時(shí)候，也可以參考這個(gè)表格。
不要總是要求孩子一氣呵成，把所有作業(yè)一下子完成。
在寫作業(yè)前，先預(yù)估作業(yè)量，根據(jù)孩子的興趣和平日習(xí)慣，把它分割成若干個(gè)小塊兒。
讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，專注集中來(lái)解決，這樣更有利于集中注意力。
比如，第一次規(guī)定做10分鐘，之后休息一會(huì)，然后再規(guī)定一個(gè) 15 分鐘，再休息。
當(dāng)孩子的注意力逐漸提升，時(shí)間就可以慢慢延長(zhǎng)，到后面就不用再分割時(shí)間了。
這也，孩子有了相對(duì)容易達(dá)到的“小目標(biāo)”，又沒有超過(guò)他的能力范圍，做起來(lái)就更容易有成就感。
在學(xué)習(xí)得心應(yīng)手的情況下，自信心、學(xué)習(xí)效率也會(huì)大大提升，孩子的專注力自然也會(huì)更強(qiáng)。
不隨意打擾，養(yǎng)出專注力
江蘇衛(wèi)視《了不起的小孩》，有一期節(jié)目是4歲小女孩謝宛彤，連續(xù)7小時(shí)不吃不喝完成巨型拼圖。
這種專注程度成年人都達(dá)不到。
談起女孩專注力的養(yǎng)成，她的父母只說(shuō)了一句話：讓她做自己的事，不要打擾。
小朋友天生的專注力都不錯(cuò)，只不過(guò)在后天成長(zhǎng)過(guò)程中，被周圍環(huán)境破壞了。
很多時(shí)候，父母與無(wú)意識(shí)的行為，都會(huì)破壞掉孩子專注力。
主持人王芳在書中講過(guò)一個(gè)故事。
她帶女兒去書店，旁邊有個(gè)四五歲的小男孩也在看書。
男孩看得入迷了，順勢(shì)跪在了地上，奶奶立刻阻止：“寶寶，別跪在地上，太涼！”
男孩剛看沒幾分鐘，奶奶又上前：“渴不渴啊，喝口水！”
男孩不語(yǔ)，奶奶不甘心，把水杯打開送到孩子嘴邊，男孩不情愿地喝了一口，眼睛還在書上。
奶奶不高興了，一把搶過(guò)書，然后開始教訓(xùn)小孫子，不喝水要上火生病……
王芳感慨：“我相信這個(gè)奶奶非常愛他的孫子，但我也堅(jiān)信那個(gè)孩子的專注被奶奶毀了。”
蒙特梭利很強(qiáng)調(diào)保護(hù)孩子的專注力，倡導(dǎo)：“除非孩子主動(dòng)來(lái)找你，否則你不要主動(dòng)去干擾孩子”。
孩子在專心看書、玩游戲的時(shí)候，成年人要克制住自己去打擾孩子的沖動(dòng)。
不要借口孩子”渴了、餓了、冷了“，去打斷孩子。
除非孩子停下來(lái)找你，否則不要輕易去打斷她。
如果一定要打斷，請(qǐng)給孩子一點(diǎn)時(shí)間。
有個(gè)教育心理學(xué)老師是這么做的：準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)器。
當(dāng)大人需要出門，而孩子還在專注做自己事情時(shí)，父母口頭告知孩子，比如“十分鐘后我們穿衣服出發(fā)”。
而且也不期待什么主動(dòng)的回應(yīng)，然后再上好一個(gè)十分鐘的計(jì)時(shí)器。
這樣做有一個(gè)好處，既尊重孩子，不打斷孩子，也會(huì)為他從專注中抽離，提供一個(gè)相對(duì)緩和的空間。
簡(jiǎn)潔安靜的環(huán)境，更易培養(yǎng)孩子專注力
孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，10歲以下的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。
想要培養(yǎng)孩子專注力，環(huán)境也很重要！
李玫瑾教授就曾在講座中強(qiáng)調(diào)，想要孩子專注寫作業(yè)，父母要做的第一件事情就是：
把孩子寫作業(yè)的房間布置得盡量簡(jiǎn)單，沒有玩具，所有的文具盡量簡(jiǎn)單。
在孩子寫作業(yè)的桌子上什么都沒有，除了必要的紙、筆、橡皮，其他物品都拿走。
一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境，能減少對(duì)孩子專注力的干擾。
朋友畢業(yè)后一直任教一所小學(xué)，他講自己每次去家訪，最后發(fā)現(xiàn)：
很多學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的孩子，他們?cè)诩业膶W(xué)習(xí)地點(diǎn)都很隨意。
有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來(lái)走去；有的在房間里，但是雜物堆了很多，玩具、平板就擺在身邊。
想要養(yǎng)出孩子專注力，盡量在家里辟一個(gè)專門的學(xué)習(xí)區(qū)域，跟生活區(qū)域分開。
學(xué)習(xí)區(qū)域內(nèi)，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡(jiǎn)單、整潔；桌面上也不要放過(guò)多的文具、書籍。
過(guò)多的設(shè)施、玩具，會(huì)分散孩子的注意力。
這樣一來(lái)，每當(dāng)孩子走進(jìn)這個(gè)區(qū)域，坐在書桌前，會(huì)直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。
蒙臺(tái)梭利曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法，就是讓孩子聚精會(huì)神地去學(xué)習(xí)?！?/span>
一位校長(zhǎng)說(shuō)：“孩子只要有這兩項(xiàng)能力學(xué)習(xí)就不會(huì)差：一個(gè)是專注力，一個(gè)是記憶力。”
幫孩子塑造好習(xí)慣，不僅可以幫他們?cè)谇髮W(xué)路上省心省力，還可以受用一生。
但孩子任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不可能一蹴而就，專注力更這樣。
掃一掃 關(guān)注我們
測(cè)評(píng)試課
啟樂(lè)園咨詢師