既能改善孩子多動(dòng)和注意力不集中又能促進(jìn)身高
發(fā)布時(shí)間：2022-08-10?16:44:44點(diǎn)擊量：216
為了充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)開展家庭感統(tǒng)訓(xùn)練的積極性，張老師也是煞費(fèi)苦心。今天張老師專門找了一些既能改善孩子多動(dòng)、注意力不集中、膽小這些問(wèn)題，同時(shí)又有助于孩子身高發(fā)育的一些訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)分享給大家。
眾所周知，春季是孩子身高發(fā)育最快速的季節(jié)，是其他季節(jié)的兩倍以上。因此在這個(gè)季節(jié)我們帶孩子開展訓(xùn)練，既能改善孩子的多動(dòng)的問(wèn)題，又能促進(jìn)孩子身高發(fā)育，兩全其美，何樂(lè)而不為。 家長(zhǎng)在家里按照我們老師示范這些動(dòng)作，每天選擇三個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行15分鐘左右，這樣堅(jiān)持三個(gè)月，你肯定會(huì)有不小的驚喜。孩子在原地起跳的過(guò)程中，他的本體系統(tǒng)會(huì)得到充分的鍛煉，身體在上下起伏晃動(dòng)的過(guò)程中，他的前庭系統(tǒng)會(huì)得到充分的刺激，因此它是前庭和本體覺(jué)同時(shí)鍛煉非常好的一些訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)多動(dòng)精力旺盛，動(dòng)個(gè)不停的孩子改善特別巨大。 除了我們現(xiàn)場(chǎng)錄制這些項(xiàng)目以外，另外還有兩個(gè)就是跳床，不管是很大的跳床，還是掐在腰上的跳床，對(duì)孩子都有很大的幫助。 說(shuō)到這個(gè)長(zhǎng)高，其實(shí)50-70%都取決于父母的遺傳，除了父母遺傳之外，還跟睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒有關(guān)。這里邊有兩個(gè)重點(diǎn)張老師要告訴大家，第一個(gè)就是飲食，其實(shí)骨頭湯里面的鈣含量遠(yuǎn)沒(méi)有牛奶里高。第二就是睡眠，10點(diǎn)以前必須要睡著，10點(diǎn)到凌晨一兩點(diǎn)之間的身高生長(zhǎng)激素分泌的最快。
啟樂(lè)園咨詢師