本體感不足的孩子，手腳笨拙，動作緩慢拖拉消極，沒有上進(jìn)心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意......這些都會嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康。
什么是本體感呢？
我們不用看鏡子，可以正確摸到鼻子、眉毛；不用看階梯，可以靈活上下樓梯，拍球、開車、騎自行車、游泳、雙手雙腳及身體雙側(cè)協(xié)調(diào)，動作自如，這都是本體感，本體感是指人對自己身體的感覺，人類所能學(xué)到的一切運動上的技巧都是憑本體感覺來實現(xiàn)的。
本體感是肌肉、關(guān)節(jié)運動神經(jīng)組織、身體神經(jīng)組織和大腦長期互動練習(xí)過程中，協(xié)調(diào)出的自動自發(fā)能力，如果平衡感、觸覺、前庭覺不良，本體感便很難健全發(fā)展了。
本體感與孩子的協(xié)調(diào)能力密切相關(guān)。
如：對大、小肌肉的控制，手—眼協(xié)調(diào)，手—耳協(xié)調(diào)，身—腦協(xié)調(diào)，動作靈活和靈巧......
如果大腦對手指肌肉控制不好，孩子寫字當(dāng)然會慢，寫字寫不好，容易出格；
手眼不協(xié)調(diào)的，看到的和寫出來的就會不同，常出現(xiàn)抄錯數(shù)、寫字顛倒等問題，家長要數(shù)落：“怎么照著抄還會出錯？”
手耳不協(xié)調(diào)的，聽到的與寫出的不一致，聽寫就容易出問題；
身腦不協(xié)調(diào)的，大腦對身體控制不良，上課、寫作業(yè)時身體老轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，不安地亂動，小動作多，注意力難以集中等。
另外，因為控制小肌肉和手腦協(xié)調(diào)的腦神經(jīng)與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經(jīng)是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語言障礙，如語言發(fā)育遲緩，發(fā)音不清，大舌頭、口吃等。
本體感雖然并不直接參與身體運動，但它主要是通過對肌肉、關(guān)節(jié)的控制，協(xié)調(diào)身體各部位的姿勢保障平衡穩(wěn)定，并且有助于動作結(jié)束后的身體平穩(wěn)恢復(fù)和調(diào)整。現(xiàn)在孩子的活動空間、活動量比過去減少，要注意孩子動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，以增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力。
嬰兒期的翻身、滾翻、爬行訓(xùn)練；生活中不要總把孩子放懷里，提供足夠的空間和機(jī)會，讓孩子抬頭、翻身、爬行等都可以培養(yǎng)孩子的本體覺，家長還可以給孩子做被動操。
幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓(xùn)練；生活中讓孩子學(xué)著喝水、吃飯、穿鞋、洗刷等；學(xué)習(xí)做家務(wù)，比如擦桌子、收拾玩具等對孩子的本體覺形成很有幫助。
關(guān)注手部的小肌肉訓(xùn)練，根據(jù)孩子年齡，設(shè)計抓、握、捏、扔等小游戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等。
兒童期的跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓(xùn)練，對孩子本體感的發(fā)育都是非常重要的。
研究表明，本體感覺越好，其粗大運動和小肌肉發(fā)展水平越高。
天氣逐漸變冷，家長們一定要為孩子提供多多的機(jī)會，學(xué)習(xí)拍球、踢球、跑步、跳躍、舞蹈等多種多樣的運動游戲，讓孩子們在運動中體會豐富的本體感覺，促進(jìn)孩子協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等多種能力的發(fā)展。
啟樂園咨詢師
